D vitamini eksikliğinde alınan kalsiyumun bağırsaklardan emilemeyeceğini vurgulayan Yalçın, “Bu durum kemik erimesine neden olabilir. Yeterli D vitamini alımı kemik sağlığının korunmasında kilit rol oynamaktadır” dedi.

Kansere ve Diyabete Karşı Koruyucu Etki

D vitamininin pankreasta insülin üretimini destekleyerek insülin direncini azalttığını belirten Yalçın, bu özelliği sayesinde Tip 2 diyabetin önlenmesi ve tedavisinde etkili olduğunu söyledi. Ayrıca D vitamininin prostat, meme ve kolon kanserine karşı koruyucu özellik taşıdığına dikkat çekti.

Depresyona ve Obeziteye Karşı Da Etkili

Güneşlenme ile serotonin seviyeleri arasında olumlu bir ilişki olduğunu kaydeden Yalçın, düşük D vitamini seviyesinin kronik yorgunluk ve depresyona yol açabileceğini vurguladı. D vitamini takviyesinin özellikle kış aylarında depresyonu önleyebileceğini ifade etti.

Yalçın, D vitamini eksikliğinin obezite riskini artırabileceğini belirterek, “D vitamini eksikliği ile adipoz doku artışı ve kandaki yağ seviyelerinin yükselmesi arasında doğrudan bir ilişki bulunmaktadır” diye konuştu.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

D vitamininin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerine de değinen Uzman Diyetisyen Yalçın, astım, romatoid artrit, Tip 1 diyabet, Crohn hastalığı ve Multiple Skleroz gibi bağışıklık sistemi bozukluklarının önlenmesi ve tedavisinde önemli bir destek olduğunu ifade etti.

Son olarak Yalçın, D vitamininin yüksek tansiyonu önlemede ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltmada da etkili bir rol oynadığını belirterek, vatandaşların özellikle güneşsiz dönemlerde D vitamini düzeylerini kontrol ettirmeleri gerektiğini sözlerine ekledi.

D Vitamininin Önemi Bir Kez Daha Gözler Önüne Serildi yazısı ilk önce Sorgusuz Haber Sorgusuz.com | Bandırma Haber - Bandirmacom üzerinde ortaya çıktı.